tisdag 2 april 2013

Träning!

Ikväll när träningen var över, kom Hilma ner och gjorde mig sällskap.
Medan jag stretcha. :)
 
 
Dagens träning:
 
10 min löpband
 
15x rygglyft med arm ut med vikter
15x armhävning
15x cykling med bensträck + 5kg vikt
 
upprepning 3 ggr
 
10 min löpband
 
15x rodd
15x pilatesring
15x cykling med bensträck + 5kg vikt
 
10 min löpband
 
3 min box
 
+
1 timme fm promenad
1 timme em promenad
 

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar