måndag 1 april 2013

Nu kör vi!!

Idag är det 1 April, = en ny start för vissa, för andra ett Aprilskämt.
Men för mig är det en ny tränings månad. Denna månad kommer jag köra sten hårt.
1 timme i gymmet och minst 1 timme promenad om dagen.

Kvällens pass är precis avklarad. :)
Känns otroligt skönt, men oj vad ont i benen jag har.

Dagens pass:

10 min löpband

15 x armhävning
15 x benböj med spark varje ben
15 x situps med 5kg vikt
Denna kombination upprepad x3

10 min löpband

15 x armhävning smala
15 x benböj med spark varje ben
15 x situps med 5kg vikt
Denna kombination upprepad x3

10 min löpband

5 min box






Inga kommentarer:

Skicka en kommentar