tisdag 9 april 2013

Träning!

Dagens träning var 30min Powerw. Med barnvagn.
Kvällens träning var intervaller på löpband. Nivå 8,5 går ut lugnt nu i början.
3min löpning
1min Powerw. I samma tempo. = 25min
+ 5 min på nivå 9,5

+ några magövningar :)

Nu är jag helt slut, efter en dag här hemma som började kl 06, men då gick markus ner med barnen och jag fick vila till 07. Jag har haft en Imilia som varit vaken typ hela dan, hon sov endast 1 timme på fm & 30 min på em.
Bakning, lek & pyssel. 1,5 timme föreläsning, 30 min träning.

Nu säger jag tack och god natt kl. 21.21

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar